Makan 3 Kali Sehari Paling Baik untuk Kesehatan Tubuh? dr. Zaidul Akbar

ISLAMADANIA.COM - Makan merupakan suatu kebutuhan semua manusia agar nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh tercukupi dan bisa beraktifitas seperti biasa.

Menurut dr. Zaidul Akbar porsi makan yang sehat setiap harinya akan membuat semua penyakit tidak berani mendekat.

Porsi makan sehat agar dijadikan pedoman setiap harinya sehingga kita sudah terbiasa dengan pola makan yang teratur dan menyehatkan.

Baca Juga: Ternyata Inilah Empat Makanan Pembasmi Kanker, Bisa Dicoba!

Seperti dikutip dari akun Tiktok @zaidulakbarjsr0, berikut pembahasan mengenai porsi makan sehat setiap harinya.

Mendengar kebiasaan orang makan 3 kali dalam satu hari merupakan hal yang biasa didengar bahkan sering kita lakukan, "Kita sering mendengar bahwa makan tuh 3 kali sehari" ujar dr. Zaidul Akbar.

Sebetulnya pola makan yang baik adalah makan saat lapar dan berhenti makan sebelum kenyang, "Tidak ada hadist yang menyebutkan berapa kali sehari" ujar dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Cara Mengatasi Kulit Gatal, Ruam, Eksim dan Peradangan Kulit Tanpa Obat

Adapun kisah yang pernah terjadi dikota Madinah, "Ada seorang dokter yang berada di Madinah saat itu tidak melihat banyak orang sakit, lalu ada seseorang mengatakan pada orang tersebut bahwa kenapa nih pada nggak sakit, kok dokternya sepi, rumah sakit sepi" cerita dr. Zaidul Akbar.

"Orang tersebut mengatakan bahwa kami lah kaum yang hanya makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang" terang dr. Zaidul Akbar menceritakan lebih lanjut.

Pedoman ini sangat sederhana namun banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh sehingga penyakit apapun bisa segera hilang, "Banyak penyakit-penyakit degeneratif itu bisa hilang dengan pedoman yang sangat mudah dan murah bahkan gratis ini" sambungnya.

Baca Juga: Tidak Perlu Cuci Darah! Ramuan Herbal Ini Bisa Atasi Ginjal Rusak, Menurut dr. Zaidul Akbar

Maka dari itu mari kita terapkan pedoman sederhana ini agar senantiasa diberikan kesehatan sehingga bisa menjalankan aktivitas kerja dan ibadah seperti biasanya.

Dapatkan update informasi pilihan dan update news setiap hari dari Islamadania.com Mari bergabung di Grup Telegram "Islamic News Update", caranya klik link https://t.me/Islamadania, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.