• Sabtu, 10 Desember 2022

dr. Zaidul Akbar Ungkap Menu Sarapan Pagi Paling Sehat di Dunia

- Kamis, 24 November 2022 | 07:00 WIB
Ilustrasi rekomendasi menu sarapan yang rendah kalori. (Pixabay/NastasyaDay)
Ilustrasi rekomendasi menu sarapan yang rendah kalori. (Pixabay/NastasyaDay)

ISLAMADANIA.COM - Sarapan tentunya hal yang semua orang lakukan setiap akan memulai aktivitasnya, sarapan sehat sangat diperlukan agar tubuh menjadi kuat dan mampu beraktivitas sampai malam hari.

Menurut dr. Zaidul akbar tempe merupakan makanan paling sehat yang dimiliki Indonesia dan wajib dikonsumsi setiap paginya agar tubuh sehat dan mampu beraktivitas sampai malam hari.

Tempe itu fermentasi kalau sudah fermentasi dia akan menjadi probiotik, dan bagus untuk dikondumsi,” kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Ampuh Turunkan Kolesterol, Inilah 5 Kandungan Labu Siam

Tempe atau probiotik yang terkandung didalamnya adalah kuman baik yang bagus untuk perut kita.

Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah tanpa digoreng ataupun repot memsaknya terlebih dahulu. “Tempe tersebut di lumurin madu,” kata dr. Zaidul Akbar.

Jika anda suka sandwich silahkan konsumsi tempenya dibikin sperti sandwich lalu tengahnya pakai kurma, jauh lebih sehat, karena sumber probiotik dan asam amino yang terkandung didalamnya sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Baca Juga: Harus Diwaspadai! 5 Ciri Usia Muda Terkena Penyakit Jantung

Selain itu jika anda ingin merawat dan mempertahankan kecantikan anda disarankan tidak boleh mengkonsumsi banyak minyak atau makanan yang mengandung minyak.

“Setelah bangun pagi-pagi, sarapannya adalah tempe, kurma, madu apalagi di tambah minyak zaitun, maka hidup akan sehat sulit terserang penyakit,” kata dr. Zaidul Akbar, sebagaimana di kutip dari kanal YouTube bisikan.com.

Halaman:

Editor: Imam Tantowi

Sumber: YouTube Bisikan.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tingkatkan Kesehatan Mata dengan 5 Cara Alami dan Aman

Sabtu, 10 Desember 2022 | 06:05 WIB

4 Bahan Dapur Ini Terbukti Kurangi Penggumpalan Darah

Selasa, 6 Desember 2022 | 17:09 WIB
X